蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜂花粉是有花植物雄蕊中的雄性生殖细胞，它不仅携带着生命的遗传信息，而且包含着孕育新生命所必需的全部营养物质，是植物传宗接代的根本，热能的源泉。


多年来，中医把蜂花粉视为一种非常有营养的食物，甚至声称它能治愈一些特定的健康问题。然而，经过多年的研究，科学家们仍无法证实，蜂花粉对健康有任何益处。


蜂花粉是什么？


蜂花粉含有维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪和蛋白质。它来自蜜蜂收集的花粉，还包括了蜜蜂的唾液。


重要的是，要避免把蜂花粉与天然蜂蜜、蜂巢、蜂毒或蜂王浆混淆，这些产品不含蜂花粉。


如何使用蜂花粉？


蜂花粉在许多健康食品商店或保健品店可以买到。你可以在天然膳食补充剂以及用于治疗婴儿尿布疹或湿疹的护肤软化产品中找到蜂花粉。


你也可能会听到使用蜂花粉的建议，用于酗酒、哮踹、过敏、健康维护或胃部问题，但没有证据表明它有助于改善以上这些状况。在你服用任何天然产品改善健康状况前，需经过医生的确认。


蜂花粉也被一些中医建议提高运动成绩、减少化疗副作用和改善过敏与哮喘症状。在这一点上，医学研究尚未证实蜂花粉对以上任一健康问题有效。


蜂花粉是安全的吗？


蜂花粉是安全的，至少在短期内服用安全。但如果你对花粉过敏，可能结果比你预料的更为严重。蜂花粉可引起严重过敏反应，包括呼吸急促、荨麻疹、肿胀和过敏。


蜂花粉怀孕女性来说不安全。如果妇女正在母乳喂养应该避免使用蜂花粉。


如果服用一定的血液稀释剂如华法林，蜂花粉可引起出血增加。如果你服用处方药、非处方药或草药，在服用蜂花粉之前要与你的医生确认。


结语：蜂花粉并不像传说的那么有效，相反，如果服用不当还会引发呼吸急促、荨麻疹、肿胀和过敏等严重反应。