【医疗知识】人体脱水与急救
2016-08-18
导语：脱水指人体由于消耗大量水分，而不能即时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状。严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，这时需要及时补充体液。
成人脱水概述
发生脱水时，损失的体液，主要是水，超过了人所吸收的部分。脱水，更是搬走了我们身体和细胞里的水份，流失的水分比我们饮用的多。
我们每天在呼气时形成水蒸气而失去水分，我们排出汗液、尿液和粪便也会失去水分。随着水的流失，少量的盐也会消失。
当我们失去了太多水，身体就会失去平衡导致脱水，脱水严重可致人死亡。
成人脱水的原因
以下很多情况可能会引起快速、持续的体液流失，导致脱水：
★发烧；暴露在高温下；锻炼过多
★呕吐、腹泻；以及排尿增多引发感染
★疾病如糖尿病
★无法寻找到适当的水和食物（如一个人有残疾的情况）
★没有喝水的能力（如昏迷或使用呼吸罩）
★无法获得安全的饮用水
★重大皮肤伤害，如烧伤或口疮，或者严重的皮肤病或感染（水份通过破损的皮肤流失）
脱水的症状
从轻微到严重的范围包括：
★口渴
★口干和舌头肿胀
★虚弱乏力
★头晕
★心悸（感觉心在悸动或冲击）
★头脑混乱
★呆滞晕迷
★昏厥
★不能排汗
★尿量减少
尿液的颜色可能表明脱水状况。如果尿液浓缩，呈深黄色或琥珀色，人可能脱水。
何时寻求医疗护理
一、如果脱水的人出现下列任何症状，去看医生：
★增加或持续呕吐超过一天
★发烧101°F（约38.3°C）
★腹泻超过2天
★体重下降
★尿量减少
★头脑混乱
★虚弱乏力
二、如果发生这些情况，带病人到急救部门：
★发热高于103°F（约39.4°C）
★头脑混乱
★嗜睡
★头痛
★癫痫发作
★呼吸困难
★胸部或腹部疼痛
★昏厥
★在过去12小时内无尿
成人在家自我治疗脱水及护理
尝试让脱水者（即使他们一直呕吐）通过以下方式补充液体：
★喝少量的水。
★饮用含碳水化合物或电解质的饮料。好的选择是运动饮料，如佳得乐或备好的替代品。
★吸吮果汁或运动饮料制成的冰棍。
★吸吮碎冰。
★用吸管喝（适合那些做过颚手术或有口腔溃疡的人）。
如果暴露在高温下或人体温度高，试着让此人凉下来，遵循以下方法：
★脱掉任何多余的衣物，解开衣服。
★空调区是帮助人恢复正常体温的最佳地方，并且可以打破热循环的周期。
★如果空调不可用，又在户外，将脱水者移到阴凉处或近风扇处降温。将湿毛巾围在脱水者身上。
★如果可能，使用喷雾瓶或雾化器喷温水在裸露的皮肤表面，有助于蒸发冷却。
★避免使皮肤暴露在过冷的环境中，如避免使用冰袋或冰水——这会导致皮肤血管收缩，减少而不是增加热量的散发。暴露于过度的寒冷也会导致颤抖, 反倒使体温升高——与你所要达到的效果相反。
成人脱水概述
发生脱水时，损失的体液，主要是水，超过了人所吸收的部分。脱水，更是搬走了我们身体和细胞里的水份，流失的水分比我们饮用的多。
我们每天在呼气时形成水蒸气而失去水分，我们排出汗液、尿液和粪便也会失去水分。随着水的流失，少量的盐也会消失。
当我们失去了太多水，身体就会失去平衡导致脱水，脱水严重可致人死亡。
成人脱水的原因
以下很多情况可能会引起快速、持续的体液流失，导致脱水：
★发烧；暴露在高温下；锻炼过多
★呕吐、腹泻；以及排尿增多引发感染
★疾病如糖尿病
★无法寻找到适当的水和食物（如一个人有残疾的情况）
★没有喝水的能力（如昏迷或使用呼吸罩）
★无法获得安全的饮用水
★重大皮肤伤害，如烧伤或口疮，或者严重的皮肤病或感染（水份通过破损的皮肤流失）
脱水的症状
从轻微到严重的范围包括：
★口渴
★口干和舌头肿胀
★虚弱乏力
★头晕
★心悸（感觉心在悸动或冲击）
★头脑混乱
★呆滞晕迷
★昏厥
★不能排汗
★尿量减少
尿液的颜色可能表明脱水状况。如果尿液浓缩，呈深黄色或琥珀色，人可能脱水。
何时寻求医疗护理
一、如果脱水的人出现下列任何症状，去看医生：
★增加或持续呕吐超过一天
★发烧101°F（约38.3°C）
★腹泻超过2天
★体重下降
★尿量减少
★头脑混乱
★虚弱乏力
二、如果发生这些情况，带病人到急救部门：
★发热高于103°F（约39.4°C）
★头脑混乱
★嗜睡
★头痛
★癫痫发作
★呼吸困难
★胸部或腹部疼痛
★昏厥
★在过去12小时内无尿
成人在家自我治疗脱水及护理
尝试让脱水者（即使他们一直呕吐）通过以下方式补充液体：
★喝少量的水。
★饮用含碳水化合物或电解质的饮料。好的选择是运动饮料，如佳得乐或备好的替代品。
★吸吮果汁或运动饮料制成的冰棍。
★吸吮碎冰。
★用吸管喝（适合那些做过颚手术或有口腔溃疡的人）。
如果暴露在高温下或人体温度高，试着让此人凉下来，遵循以下方法：
★脱掉任何多余的衣物，解开衣服。
★空调区是帮助人恢复正常体温的最佳地方，并且可以打破热循环的周期。
★如果空调不可用，又在户外，将脱水者移到阴凉处或近风扇处降温。将湿毛巾围在脱水者身上。
★如果可能，使用喷雾瓶或雾化器喷温水在裸露的皮肤表面，有助于蒸发冷却。
★避免使皮肤暴露在过冷的环境中，如避免使用冰袋或冰水——这会导致皮肤血管收缩，减少而不是增加热量的散发。暴露于过度的寒冷也会导致颤抖, 反倒使体温升高——与你所要达到的效果相反。
责任编辑：Shirley
声明丨本文系宏景编译自网络医生，转载请标明出处和译者。
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