今年的欧洲杯已经如火如荼地进行着，想必陪伴球迷最好的熬夜伴侣就是啤酒、花生、好哥们!

　　今天小编要写的就是为啤酒正名的——喝啤酒的好处，当然不是说，无度豪饮。如果在深夜的街头看见烂醉如泥的人，千万不要认为那是欧洲杯的球迷，那是真正的酒鬼(要远离)，因为真正的球迷素质绝对不会灌醉自己对不起球赛的。

　　话题回到啤酒上来，小编是完全不能理解这苦不垃圾、难以下咽的黄色液体除了消暑之外，还有这么多“内在美”!

　　日前，美国《男性健康》杂志载文指出，常喝啤酒有多种保健作用，至少有10个好处：

　　一、保护心脏。意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱(约473毫升)，相当于1.4罐。

　　二、有益于大脑和记忆。美国研究发现，参试者在做大脑益智训练题前喝点啤酒，有助提高测试成绩。

　　三、预防2型糖尿病。荷兰研究发现，每天适度喝啤酒(1-2杯)，患2型糖尿病的危险明显降低。

　　四、有益肾脏健康。芬兰研究发现，每天喝一瓶啤酒可使肾结石发病率降低40%。研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

　　五、加速锻炼后恢复。西班牙研究发现，1品脱啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。

　　六、提升自信。英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。

　　七、预防白内障。加拿大研究人员发现，每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性，预防白内障。

　　八、降低血压。美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。

　　九、抗击感染。美国俄勒冈大学研究发现，每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

　　十、预防骨折。美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

　　是的，喜欢喝啤酒的人，这回可以理直气壮把自己的小爱好摆到台面上了。小编温馨提醒：熬夜有度，喝酒适量，才能与足球激情同在。

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　　责任编辑：杨璐